Makaleler

Covid Pandemisi ve Öneriler

Covid-19 Pandemisi, yoğun bir stres kaynağı olarak  maalesef halen her birimizin ailesini, işini ve yaşamını etkileyen bir travma olma özelliğini sürdürüyor. “Her salgın eski bir şeyleri siler, yeni bir hayat başlatır” yaklaşımı korona virüs pandemisi için de geçerli. “Hayat sokakta!” mottosunun geçerliliğini yitirdiği, evin en güvenilir alan olduğunun anlaşıldığı ve  “hayat eve sığar!” sloganının yeşerdiği bir dönemdeyiz. Bu bağlamda sosyal izolasyon (14 gün kuralı), sosyal mesafeyi korumak (1-2 metre) ve el yıkamak en basit ve ilk uygulanacak davranışlardır. El [...]

Psikolojik Danışmanlık, Psikoterapi Devamı...

TERAPİDER Yaz Tatilini İşlevsel Geçirmenin Yollarını Açıkladı

Bir eğitim öğretim yılı daha geride kaldı ve yaklaşık 18 milyon öğrenci karne alarak yaz tatiline girdi. Karneyi TÜM hayattaki başarıların bir yansıması olarak görmenin ve başarısızlıklara BÜYÜK anlamlar yüklemenin hatalı davranış ve tutumlara yol açacağını belirten Aile Terapileri ve Terapistleri Derneği (TERAPİDER), yaz tatilinin, öğrenciler için hem keyif aldıkları aktiviteler yapmalarına hem de anne babalarıyla daha fazla kaliteli vakit geçirmelerine olanak sağlaması gerektiğini açıkladı. Karne notu ne olursa olsun bir eğitim yılının bitmesinin her öğrenci için tatilin başlaması anlamına [...]

Çocuk ve Ergen Devamı...
Yarıyıl Tatili

Yarıyıl Tatili

Karne notu ne olursa olsun bir dönemin bitmesi her çocuk için tatilin başlaması anlamına gelir. Tam gün devam eden okul yaşantısı, sınav odaklı eğitim sistemi, eve geliş ile uyuma saati arasında kalan sürenin oldukça az olması vb. nedenler çocukların gün içinde keyif veren aktiviteler gerçekleştirmelerine maalesef engel oluyor. Bu nedenle yarıyıl tatili, çocukların hem keyif aldıkları aktiviteler yapmalarına hem de anne babalarıyla daha fazla vakit geçirmelerine olanak sağlayacak bir fırsattır. Yarıyıl tatilinde asıl hedef; çocuğun kendisini değerlendirmesini sağlamak, bir başarısızlık [...]

Çocuk ve Ergen Devamı...

Cinselliğin Psikolojisi

Çok boyutlu bir kavram olan ‘CİNSELLİK’; fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik süreçleri ile insan hayatındaki en temel güçlerden biridir. Kadın veya erkek, dişi ya da eril, feminen ya da maskülen olma sürecidir de. Bu olma süreci cinsiyetimizi, cinsel organlarımızı, bedenimizi, görünüşümüzü, seçim ve tercihlerimizi nasıl tanımladığımızı, nasıl hissettiğimizi ve nasıl düşündüğümüzü kapsamaktadır. Kimi zaman ihmal edilen ve yok sayılan, hatta dinamikleri olumsuz etkileyebileceği korkusuyla konuşulması bile yasaklanan, kimi zaman yüceltilip yaşamın merkezi haline getirilebilen, bozulduğunda ise patolojik yapının en büyük [...]

Cinsel Sağlık Devamı...

Çocuk ve Gençlerin Cinsel Eğitiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Cinselliğin tarihi, insanlığın tarihi ile beraber başlamaktadır. Son zamanlardaise “tarih boyunca ilk kez çocukların yetişkinlerden daha fazla şey bildikleri“ söylemleri gündemde. Gerçekten de önceki kuşaklarla kıyaslandığında çocuklarımız çok daha meraklı, heyecanlı, araştırıcı, sorgulayıcı ve gözlemci. Aileler ve okul, artık cinsel konulardan kaçarak veya baskı altına alarak yeni nesilleri eğitemeyeceklerini kabul etmeli. Cinselliğin korkulacak, kaçılacak bir şey olduğunu öğretmek ve böylece kontrol altında tutabileceğini düşünmek yerine, çocuklara kendine ve karşısındakine saygı duymayı öğretmek gerekiyor.Ebeveynler ve çocuklar, cinselliğin sadece vücutlarıyla ilgili [...]

Cinsel Sağlık, Çocuk ve Ergen Devamı...

Cinsel Eğitim Nedir ve Neden Verilir?

İnsanlar doğdukları andan itibaren, başta aileleri olmak üzere yakın çevrelerinden cinsellikle ilgili çeşitli mesajlar almaya başlarlar. Ancak, ne yazık ki cinsellikle ilgili konular genelde üstü kapalı geçiştirilir, bazen görmezden gelinir, bazen de kızgınlıkla, hatta ayıplamayla karşılanır. Oysa bilgisizlik, beraberinde pek çok sorunu getirir ve bu sorunlar, çoğu zaman yaşam boyu kişiyle beraber yaşar. İnsanlar bilmedikleri konuyla uğraşmazlar önyargısı, özellikle cinsellik gibi içgüdüsel bir konu için geçerli değildir. Yaşamı merak eden çocuk, uygun kaynak bulmasa da kendini eğitmek durumunda kalır, [...]

Cinsel Sağlık, Çocuk ve Ergen Devamı...

Aile Terapisi

Aile ve evlilik kurumunun özellikleri, içinde bulunduğu toplumun sosyal yapısına göre farklılıklar gösterebilir. Her ne kadar zamanla boyutları ve içeriği değişime uğrasa da aile, insanlık tarihi boyunca  toplumun temel birimi olma özelliğini korumuştur ve tüm toplumlarda büyük benzerlik gösteren üreme, ekonomik gereksinimleri karşılama, çocukların eğitimini planlama, din eğitimi verme, boş zaman etkinliklerini gerçekleştirme, aile üyelerinin birbirlerini korumaları ve karşılıklı sevgi ortamı yaratma gibi ortak işlevlere sahiptir. Bu fonksiyonları yerine getirebilen ve üyelerine doyum sağlayan aileler de sağlıklı aile olarak [...]

Aile ve Evlilik Devamı...

Panik Atak, Yanlış Alarm Durumudur…

“Ben çok panik atağım” ya da “O panik atak biri”… gibi cümleleri etrafınızdan sıkça duymuşsunuzdur. Bu kadar çok duymanızın sebebini merak edip düşündünüz mü hiç? Gerçekten çok mu yaygın yoksa sıkça yanlış mı kullanılmakta? Korku, insan olmanın parçasıdır ve tehlike olduğunda bedeni hayatta tutmaya yönelik davranmaya zorlar. Bu nedenle çok korktuğumuz veya çok endişelendiğimiz anlarda vücudumuzda bazı değişiklikler olur. Kalbimiz deli gibi çarpar, daha hızlı nefes almaya başlarız, aldığımız nefes yetmiyormuş gibi gelir, terleriz, ağzımız kurur, ellerimiz, parmaklarımız uyuşur. Bir tehlikeyle [...]

Psikoterapi Devamı...

Evlilik Terapisi

Evlilik,  genel olarak kendine özgü ya da karı- koca arasında belirlenmiş kuralları olan yasal  bir tören, kontrat veya davranış olarak tarif edilir. Duygusal anlamda ise evlilik, yaşamlarımızı yan yana, el ele ve karşılıklı sevgiyle bir arada sürdürebilmek için kendimizi eşimize adamamızdır. Evlenmeye karar verdiğimizde; birbirimize destek olmak, evimizi geçindirmek, çocuk sahibi olmak,  düş kırıklıklarını hazmetmek, kazanılan zaferleri kutlamak, cinsellik, hobilerimiz kısacası tüm yaşamımızda güç birliği oluşturmak için birbirimize söz vermişiz demektir. Bununla birlikte evlilikte mutluluk, doyum ve beklentilerin gerçekleşmesi, ancak [...]

Aile ve Evlilik Devamı...

Evlilikte Mutluluk Ve Uyum İçin Tavsiyeler…

Ufak tefek tartışmalar elbette ilişkilerin tuzu biberidir. Ancak yine de sorumlulukları yeterince paylaşmamak, sürekli eleştirmek, suçlamak, küçümsemek, sorunları görmezden gelmek, birbirini ihmal etmek vb. negatif tutumlar, sevginin ve de beraberliklerin en büyük düşmanlarındandır. Evlilik ilişkisi; sevgi, saygı, sadakat, samimiyet, paylaşım ve hoşgörü ile yürütülürse mutluluğun, yürütülemez ise de mutsuzluğun temel kaynağı olabilmektedir. Siz de birlikteliğinizin sağlıklı ve huzurlu bir şekilde yürümesini istiyor, hem mutlu bir iletişim hem de uyumlu bir cinsellik yaşamayı arzuluyorsanız, ister evlenmeyi düşünüyor ya da evlilik hazırlığı yapıyor olun, [...]

Aile ve Evlilik Devamı...