Makaleler

Cinsel Eğitim Nedir ve Neden Verilir?

İnsanlar doğdukları andan itibaren, başta aileleri olmak üzere yakın çevrelerinden cinsellikle ilgili çeşitli mesajlar almaya başlarlar. Ancak, ne yazık ki cinsellikle ilgili konular genelde üstü kapalı geçiştirilir, bazen görmezden gelinir, bazen de kızgınlıkla, hatta ayıplamayla karşılanır. Oysa bilgisizlik, beraberinde pek çok sorunu getirir ve bu sorunlar, çoğu zaman yaşam boyu kişiyle beraber yaşar. İnsanlar bilmedikleri konuyla uğraşmazlar önyargısı, özellikle cinsellik gibi içgüdüsel bir konu için geçerli değildir. Yaşamı merak eden çocuk, uygun kaynak bulmasa da kendini eğitmek durumunda kalır, [...]

Cinsel Sağlık, Çocuk ve Ergen Devamı...

Aile Terapisi

Aile ve evlilik kurumunun özellikleri, içinde bulunduğu toplumun sosyal yapısına göre farklılıklar gösterebilir. Her ne kadar zamanla boyutları ve içeriği değişime uğrasa da aile, insanlık tarihi boyunca  toplumun temel birimi olma özelliğini korumuştur ve tüm toplumlarda büyük benzerlik gösteren üreme, ekonomik gereksinimleri karşılama, çocukların eğitimini planlama, din eğitimi verme, boş zaman etkinliklerini gerçekleştirme, aile üyelerinin birbirlerini korumaları ve karşılıklı sevgi ortamı yaratma gibi ortak işlevlere sahiptir. Bu fonksiyonları yerine getirebilen ve üyelerine doyum sağlayan aileler de sağlıklı aile olarak [...]

Aile ve Evlilik Devamı...

Panik Atak, Yanlış Alarm Durumudur…

“Ben çok panik atağım” ya da “O panik atak biri”… gibi cümleleri etrafınızdan sıkça duymuşsunuzdur. Bu kadar çok duymanızın sebebini merak edip düşündünüz mü hiç? Gerçekten çok mu yaygın yoksa sıkça yanlış mı kullanılmakta? Korku, insan olmanın parçasıdır ve tehlike olduğunda bedeni hayatta tutmaya yönelik davranmaya zorlar. Bu nedenle çok korktuğumuz veya çok endişelendiğimiz anlarda vücudumuzda bazı değişiklikler olur. Kalbimiz deli gibi çarpar, daha hızlı nefes almaya başlarız, aldığımız nefes yetmiyormuş gibi gelir, terleriz, ağzımız kurur, ellerimiz, parmaklarımız uyuşur. Bir tehlikeyle [...]

Psikoterapi Devamı...

Evlilik Terapisi

Evlilik,  genel olarak kendine özgü ya da karı- koca arasında belirlenmiş kuralları olan yasal  bir tören, kontrat veya davranış olarak tarif edilir. Duygusal anlamda ise evlilik, yaşamlarımızı yan yana, el ele ve karşılıklı sevgiyle bir arada sürdürebilmek için kendimizi eşimize adamamızdır. Evlenmeye karar verdiğimizde; birbirimize destek olmak, evimizi geçindirmek, çocuk sahibi olmak,  düş kırıklıklarını hazmetmek, kazanılan zaferleri kutlamak, cinsellik, hobilerimiz kısacası tüm yaşamımızda güç birliği oluşturmak için birbirimize söz vermişiz demektir. Bununla birlikte evlilikte mutluluk, doyum ve beklentilerin gerçekleşmesi, ancak [...]

Aile ve Evlilik Devamı...

Evlilikte Mutluluk Ve Uyum İçin Tavsiyeler…

Ufak tefek tartışmalar elbette ilişkilerin tuzu biberidir. Ancak yine de sorumlulukları yeterince paylaşmamak, sürekli eleştirmek, suçlamak, küçümsemek, sorunları görmezden gelmek, birbirini ihmal etmek vb. negatif tutumlar, sevginin ve de beraberliklerin en büyük düşmanlarındandır. Evlilik ilişkisi; sevgi, saygı, sadakat, samimiyet, paylaşım ve hoşgörü ile yürütülürse mutluluğun, yürütülemez ise de mutsuzluğun temel kaynağı olabilmektedir. Siz de birlikteliğinizin sağlıklı ve huzurlu bir şekilde yürümesini istiyor, hem mutlu bir iletişim hem de uyumlu bir cinsellik yaşamayı arzuluyorsanız, ister evlenmeyi düşünüyor ya da evlilik hazırlığı yapıyor olun, [...]

Aile ve Evlilik Devamı...

İlk Ders Zili Çalarken…

Okul, çocukların hemen hepsinin yaşadığı ve mutlaka da yaşaması gereken son derece önemli bir mikro sistemdir. 5-7 yaşlarında başlayan okul yaşamları, genç yetişkinliklerinin başlangıcına dek devam eder. Uzun yıllar süren bu süreçte çocuklar, hayata dair çok şey öğrenirler ve düşünce sistemleri gelişerek değişir. Okula giden ve gitmeyen çocuklar arasında yapılan birçok araştırma, muhakeme yeteneği, yeni durumlara uyum sağlama, alınan bilgiyi genelleştirme, bellekte tutma süreleri vb. tutumlar açısından çok fazla farklılık olduğunu ortaya koymuştur. Bununla birlikte çocukların ilkokula başlama yaşı [...]

Çocuk ve Ergen Devamı...

Boşalma, Orgazm Ve Cinsel Doyum

Kadın ve erkeğin bir eş aramasının sebebi,  bilincinde olmasa da yarım ve yalnız olmasıdır. Tamamlanmanın en yoğun hissedildiği an olan cinsel ilişki ile orgazma ulaştığında ise iki kişi ‘bir ve tek’ olarak mutluluğun doruklarına ulaşır. Bu ‘bir ve tek’ olma yolculuğunda  boşalma, orgazm ve cinsel doyum kavramları genellikle birbirine karıştırılmakta ve yanlış bir şekilde aynı anlamda kullanılmaktadır. Boşalma, daha çok fiziksel yani bedensel bir rahatlamadır. Cinsel ilişkilerin sonlarına doğru yaşanan, kişiye zevk veren ve 10-15 saniye süren kasılmalarla kendini gösteren fiziksel [...]

Cinsel Sağlık Devamı...

Kurban Kesimi Ve Çocukların Ruhsal Dünyası…

Kurban Bayramları, insanları birbirine daha çok yakınlaştıran, günlük kaygı ve sıkıntılardan uzaklaştıran, yardımlaşmaların arttığı, birlik ve dayanışmanın pekiştiği, sevgi ve hoşgörünün egemen olduğu çok özel günlerdir. Büyüme çağındaki çocuklar ailesindeki bu tutumları görerek öğrenir ve içselleştirir. Bununla birlikte Kurban Bayramı’nın en önemli parçası olan “kurban kesme”, çocuk için o günü büyülü bir bayramdan travmaya çevirebilir. Özellikle Soyut İşlem Dönemi’ne geçmemiş çocuklarda bu durum sıkça karşımıza çıkmaktadır. Yaşla birlikte çocukların dünya ile bilgilerinde bazı değişimler olur ve dış dünyadaki farklılıklarla uyum [...]

Çocuk ve Ergen Devamı...

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Günümüzün en popüler ve en etkili terapi uygulamalarından biri olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), artık Bilişsel Terapi ile eş anlamlı olarak kullanılmaktadır. Geniş çaplı ve şimdiki zaman odaklı bir psikoterapi türü olan BDT, hemen hemen bütün ruhsal zorlanmalarda kullanılabilmektedir. Depresyondan yola çıkarak yaratılmış olmasına karşın diğer birçok alanda da (OKB, Anksiyete Bozuklukları, Panik Bozukluk, Sosyal Anksiyete Bozukluğu, Fobiler, Travma Sonrası Stres Bozukluğu…) etkinliği bilimsel yöntem ve çalışmalarla kanıtlanmıştır. BDT, psikolojik sorunların uygun olmayan düşünce biçimlerinden kaynaklandığı varsayımına dayanır. Düşünce- Duygu- [...]

Psikoterapi Devamı...

En Güçlü Afrodizyak: Özgüven

Kişisel gelişimini tamamlamış, hayattan ne istediğini bilen, gelecekte ne yapacağını planlayan bir kişinin, hayata hakim olması, yaptıklarının sorumluluğunu alması ve farkına varması özgüvenin ta kendisidir. Zaten bir kadını veya erkeği çekici kılan da onun özgüveni değil midir! Bunun için ise sorumluluk almak şart; kendinizin, yakınlarınızın ve hayatınızın sorumluluğunu alabildiğiniz sürece özgüveninizi inşa edebilmişsiniz demektir. Sadece cinselliği değil eş ilişkisini yönlendirmek de özgüven sayesinde olur. Cinsellik dışında birbirleriyle iletişimleri iyi olan, sıkıntılarını rahatlıkla paylaşabilen, kendilerine ve birbirlerine zaman ayırabilen bir çiftin [...]

Kişisel Gelişim Devamı...