Cinsel Sağlık

Boşalma, Orgazm Ve Cinsel Doyum

Kadın ve erkeğin bir eş aramasının sebebi,  bilincinde olmasa da yarım ve yalnız olmasıdır. Tamamlanmanın en yoğun hissedildiği an olan cinsel ilişki ile orgazma ulaştığında ise iki kişi ‘bir ve tek’ olarak mutluluğun doruklarına ulaşır. Bu ‘bir ve tek’ olma yolculuğunda  boşalma, orgazm ve cinsel doyum kavramları genellikle birbirine karıştırılmakta ve yanlış bir şekilde aynı anlamda kullanılmaktadır. Boşalma, daha çok fiziksel yani bedensel bir rahatlamadır. Cinsel ilişkilerin sonlarına doğru yaşanan, kişiye zevk veren ve 10-15 saniye süren kasılmalarla kendini gösteren fiziksel [...]

Cinsellik

21. yüzyılı yaşıyor olmamıza rağmen cinselliği hala ayıp, yasak ve günah olarak gören ve bu konuda genellikle kendimizi ifade etmekte güçlük çeken bir toplumuz. Tam da bu nedenle başlangıcı insanlık tarihine kadar uzanan cinsellik kavramı, hala birçok anne babanın, hatta öğretmenlerin bile yok saymayı tercih ettiği ve konuşmaktan kaçındığı bir konudur. Bunun en önemli nedeni ise cinsel eğitimin seks eğitimi ile karıştırılmış olmasıdır. Bu koşullar altında cinsellik, üzerinde en az konuşulan ve yazılan ancak en çok düşünülen ve endişe [...]

Cinsel Sorunlarda Altın Değerinde Tavsiyeler…

Cinsel sorunların çoğunun altında olumsuz duygu ve düşüncelerle yatağa gitmenin yer aldığını söyleyebiliriz. Cinsellikle ilgili olumsuz duygu ve düşünceler, cinsel ilişki sırasında beyni kapatamama, kendini dışarıdan bir seyirci gibi izleme, olaya kendini kaptıramama gibi nedenler, özellikle erkeklerde sertleşme sorunlarına ve erken boşalmaya, kadınlarda da orgazm olamamaya ve zamanla cinsel isteksizliğe yol açabiliyor. Erkekler, cinsel ilişki sırasında zevkten çok performanslarının iyi olup olmadığına odaklanıyor ve bu da yine erkeğin sertleşme sorunu ya da erken boşalma yaşamasına neden olabiliyor. Seksde kişinin psikolojisi, o [...]

Bahar Yorgunluğu ve İsteksizlik

Bahar mevsiminin yaşandığı bugünlerde birçok kişide, genel bir isteksizlik, yorgunluk, bitkinlik, güçsüzlük, huzursuzluk gibi şikâyetler oldukça yaygın. Doğayla iç içe olan yerleşim yerlerinde havadaki pozitif iyonların artması insana zindelik verebilirken, büyük şehirlerde yoğun olan negatif iyonlar, cinsel isteksizliğe, sertleşme sorunlarına, gerginliğe, huzursuzluğa, duygusal iniş çıkışlara, uykusuzluğa, iştahsızlığa, eklem ağrılarına, genel bitkinlik, halsizlik ve yorgunluğa yol açabilir. Şarkılara, şiirlere konu olan bahar yorgunluğunun aslında nedenleri tam olarak bilinmiyor. Belki de yorgunluk, yeni mevsime uyum sağlamaya çalışan vücudun verdiği tepkidir. Mevsim dönüşlerinde ortaya çıkan ısı [...]

Cinsel Sağlık

Doğumdan ölüme bir yaşam dürtüsü olarak süren cinsellik, insan yaşamının doğal, normal ve olması gereken bir parçasıdır. Cinsel dürtülerimiz doğuştan var olmakla birlikte, cinselliğe ilişkin düşüncelerimizi ve tutumumuzu, içinde yaşadığımız toplumun değer yargıları ve kişisel yaşantılarımız belirler. Cinsel davranışlarımız da bu temel üzerinde öğrenerek gelişir. Fiziksel, duygusal, entelektüel ve sosyal yönlerin kişiliği, iletişimi ve aşkı zenginleştirici etkilerinin bileşiminden oluşan cinselliği, “kendi içimizde hissettiğimiz ve başkaları ile paylaşmak isteyebileceğimiz haz verici bir enerji” olarak tanımlayabiliriz. Sonuç olarak cinsellik, bireyin kişiliğini ve [...]

Cinsel Eğitim

Cinsel eğitim, toplumun genel cinsel sağlığını korumak, çocuklar ve ergenlerin erişkin yaşama sağlıklı bir geçiş yapabilmelerini kolaylaştırmak nedeniyle her geçen gün daha da önem kazanmaktadır. Ülkemizde cinsellikle ilgili akademik bilgilerin eksikliği, cinselliğin genellikle üreme işi ve organlarıyla ilgili biyolojik bir eylem olarak dar bir odaktan görülmesine ve cinsel eğitimden korkulmasına neden olmaktadır. Oysa eğitim sanıldığı gibi, gençleri yanlış cinsel ilişkilere özendirici değil, tam tersine daha sorumlu ve doğru davranışlara yönlendirici bir rol oynayacaktır. Cinsel gelişim üzerine bakış, büyük ölçüde toplumlarda kullanılan [...]

Cinselliğin Keyfini Çıkaramıyoruz…

İnsanın dünyada tadabileceği en güzel zevklerin başında cinsel birliktelik geliyor. Günümüzde tabu olarak algılanan ve çiftlerin gözünü korkutan cinsellik, sanıldığı gibi bir sınav, kara bir bulut ya da kâbus değil. Unutmamak gerekir ki cinsellik bir algıyken seks ise bir eylemdir. Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) olarak seks yapmayı; rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza odaklanarak, haz alıp haz verebilme, ruhu ve bedeni paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde boşalabilme bilim ve sanatı olarak tarif ediyoruz. Dolayısı ile seks yapmak, beslenme [...]

Cinsel İstekte Azalma

Nasıl ki insanların farklı kişilikleri ve özellikleri var ise cinsel arzu ve davranışları da eşit değildir. Bu nedenle cinsel yaşam ve ilişki, her çiftte farklı bir sıklık ve seyir gösterebilir. Cinsel isteği değerlendirirken kültürel, sosyal, dini, psikolojik, bedensel bütün etkenler gözden geçirilmelidir. Azalmış cinsel istek ise yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Kısaca yeterli cinsel uyarının varlığına rağmen cinsel aktivitenin azlığı veya yokluğu, “cinsel soğukluk” [...]

Pedofili ve Ensest İlişki Cinsel Sapkınlıktır

Son günlerde çocuklara yönelik cinsel ilginin arttığına dair haberler medyada geniş şekilde yer almakta. Bir yanda hem çocuk yaştaki evlilikleri hem de öz babanın kendi kızına şehvet duyabileceği fikrini normalleştirme çabalarına, öte yanda ise haklı olarak bu durumun asla kabul edilemez olduğu beyanlarına şahit oluyoruz. Pedofili (sübyancılık), günümüz psikiyatri sınıflandırma sistemlerinde “parafililer” yani “cinsel sapkınlıklar” ana kategorisi altında ele alınır. Parafili, sapkın sevgi veya normal dışı bir nesneye karşı duyulan aşk ve cinsel yönelim anlamına gelir. Tanı kriterlerine göre [...]

Sertleşme Bozukluğunda Neden: Psikojenik Mi? Organik Mi?

Sertleşme bozukluğu, organik kökenli cinsel sorunlar arasında en sık görülenidir. Farklı oranlardan söz edilmekle birlikte, bugün daha çok kabul edilen görüş; organik bir patolojinin (örneğin; damarsal yetmezlik) saptanması, eşlik edebilecek psikolojik bir bozukluğun varlığını dışlamadığı gibi artmasına sebep olabileceğidir. Çünkü organik bir cinsel problemin psikolojik bir yansımasının olmaması düşünülemez. Sertleşme sorununun kökeninin psikolojik olduğunu belirtmenin asıl güçlüğü, organik nedenlerin dışlanmasını gerektirmesindendir. Bu nedenle hastadan cinsel öykü alınırken mutlaka sorulması gereken sorular şunlardır:Sertleşme bozukluğu (SB), ilk cinsel aktiviteden itibaren mi mevcut, yoksa [...]