Sertleşme Sorunlarının Tedavisi

Çoğu zaman hatalı olabileceği bilinse de cinsellikle ilgili düşünceler, duygular ve yerleşmiş inançlar vardır. Cinsellikle ilgili olumsuz düşünceler bazen o kadar alışkanlık haline gelir ki, aklımızdan geçip gittiklerinin farkına bile varamayız. Bu yüzden onlara “olumsuz otomatik düşünceler” denir. Olumsuz düşünceler de genellikle üzüntü, suçluluk, kaygı, öfke, çaresizlik gibi cinsellikle ilgili... Daha fazla oku

Romantik kıskançlık, sürmekte olan bir ilişkinin varlığına yönelik olarak algılanan tehdittir. Aslında kıskançlık da sevgi, öfke, korku, üzüntü gibi temel insani duygularımızdan biridir, yani doğamızda var olan bir duygudur. İlişkilerin ahengini bozan kıskançlıkların çoğu ise kişinin sevdiğini kaybetme korkusunun ve kendine olan güvensizliğinin sonucudur. Kıskançlıkla birlikte çoğu zaman öfke, değersizlik, yalnızlık... Daha fazla oku

Kabul edilmek, beğenilmek, onaylanmak ve sevilmek en temel ihtiyaçlarımızdandır. İlişkimizde kendimizi mutsuz, önemsiz, değersiz ya da güvensiz hissettiğimizde bu temel ihtiyaçlarımızı giderebilmek için çareler arar, başka birinin değer vermesini arzularız. Bu durumda ister sanal olsun ister duygusal ya da cinsel, flört dahil eş dışındaki tüm ÖZEL paylaşımlar aldatmadır. Zannedildiği gibi tek neden... Daha fazla oku

Uz. Dr. Taner Canatar Terapi Zamanı video serisinde bu bölüm Cinsel Yaşamda Mindfulness konusunu ele alıyor.https://www.youtube.com/watch?v=L7oAID6baJI Daha fazla oku