Cinsel Sağlık

Kızlık Zarı Erkekliğin ve Bekaretin İspatı Gibi Görülüyor

Cinsellik; sevginin, ruhun ve bedenin bir bütün halinde ahenk içinde paylaşımıdır. Türkiye'de ise cinsellik bir sınav, erkekliğin ve bekaretin ispatı gibi görülüyor. Tüm bu duygu ve düşünceler baskı ve gerilim yaratıyor. İlk gece sorun yaşayan çiftler, sonraki yaşamlarında da sorun yaşıyorlar. Bu ülkede erkeklerin yüzde 70'inde, kadınların ise yüzde 80'inde cinsel sorun varsa, bunun nedeni doğru olduğu zannedilen ama aslında yanlış olan cinsel mitlerdir ve bunun değişme zamanı gelmiştir.Kızlık zarı vajina deliğinin ağzında, yaklaşık 1.5-2 cm içeride incecik bir mukoza...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Vajinismus

Vajinismus, her yaştan, her kültürden, her dinden, her sosyoekonomik ve eğitim seviyesinden, bekar, ya da evli kadınları etkileyebilen ve de Türkiye’de kadınlarda en sık görülen cinsel işlev problemlerinden biridir. Özellikle Türkiye gibi cinselliğin baskı altında tutulduğu ülkelerde kadınların cinselliği kabus gibi algılamalarına yol açan, seksi adeta zehir eden, çiftlerin cinsel yaşamlarını çıkmaza sokan, ortaya çıktığında da büyük üzüntü ve çaresizlik yaşanmasına yol açan bir  korku ve korunma refleksidir.Ülkemizde evli ve cinsel hayatı olan her 10 çiften birinde görülen vajinismus, vajina girişini...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Vajinismus Girdabındaki Erkekler

Vajinismus kabusuyla boğuşan kadınların eşlerinin, cinsellik yönü tatminkar olmayan bir ilişkiyi yürütmeye çalışmaları oldukça zordur ve bu yaşantıya cinsel sağlık açısından bakıldığında, eş ve ilişki için sağlıksız bir durum olduğunun kabul edilmesi gerekmektedir.Vajinismuslu kadınlar görücü usulüyle evlenmemişlerse, eş veya sevgililerini otoriter ve baskıcı babalarının aksi özellikteki erkeklerden seçerler. Evlilik öncesi başka kadınlarla yaşadıkları cinsel deneyimleri sınırlı olan eşleri; çoğunlukla aşırı nazik, pasif, girişken olmayan, edilgen erkeklerdir. Tencere ve kapak misali karı-koca birbirini kırmaktan aşırı derecede korkarlar. Vajinismuslu kadınlar ve eşleri,...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Vajinismus Cinsel Terapisi

Ülkemizde evli her on kadından birinde görülen vajinismusun %100 tedavisi vardır  ve en etkili tedavi yöntemi CİNSEL TERAPİDİR. Cinsel terapide uygulanan ‘bilişsel yeniden yapılandırma’ ve ‘davranışsal aşk oyunları’ ile çiftler bu sorunun üstesinden kolaylıkla gelebilmektedir. Bilişsel yeniden yapılandırma ile çiftin cinsellikle ilgili bakış açısı ve yanlış inanışları giderilir, yerine doğru cinsel bilgiler verilir. Cinsel terapide asıl olan vajina içerisine bir şeylerin alınması değildir; önemli olan çiftin cinselliğine ve savunma davranışlarına ait daha bütüncül bir bakış açısına sahip olmasıdır. Bu sayede, cinselliğe...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Cinsellik ve Yaşlılık

Cinsellik, kişinin doğuştan getirdiği cinsiyetine ait bütün özellikleri olup insanın doğal bir parçasıdır ve insan yaşamının en temel gereksinimlerinden biridir.Yaşamda sevginin, arzunun, kendinden geçmenin, şefkatin ve bütünleşmenin bir araya geldiği en özel yaşantıdır. ‘Cinsellik’ çoğunlukla algılandığı gibi yalnızca seks demek değildir, sadece kişinin cinsel arzusu ve davranışı şeklinde tarif edilmez. Bunun ötesinde cinsellik, sevginin paylaşılmasıdır; kişilerin cinsel bilgilerini, inanışlarını, tutumlarını ve değer yargılarını içeren, doğumla başlayan, ölüme kadar süren temel bir insan ihtiyacıdır. Kadınlar da erkekler de yaşadıkları sürece cinsel...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Aşk Kaslarını ve Nefesini Kontrol Eden Nefsini de Kontrol Edebilir!

Çiftin cinsel ilişkisi, insan yaşamının tamamlayıcı bir parçasıdır. Cinsel enerjiyle savaşmak yerine, ona dostça yaklaşarak çift olmak gerekir çünkü cinsel enerji, yaşam enerjisidir. Kendini tanıyan ve bedenin gerekçelerini kavrayan bir kişi cinselliğin, çift olmanın ve evrenin gerekçesini de kavrar. Sevgi, sabır, şefkat, saygı, onur ve sadakat, insanın göze görünür olan diğer nitelikleri kadar seksin de birer parçasıdır. Kadın, erkekten daha aşağı değildir, olmadığı ve olamayacağı için de biri diğerine zıt algılanmamalıdır.Zihni Boşaltıp Dokunmanın Verdiği Hazza Odaklanmak Gerekiyor…Mutluluğun doruğuna ulaşmanın yolu, sanıldığının aksine...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Cinsel Terapistin Özellikleri

Cinsel terapist;  bireylerle, gruplarla, çiftlerle ya da ailelerle onların cinsel ve ruhsal sıkıntılarına çözüm getirmeleri için işbirliği içinde çalışan, cinsel terapi eğitimi ve yeterliliği olan hekim, psikolojik danışman veya psikolog gibi bir ruh sağlığı profesyonelidir. Cinsel terapist olmak için ilgili lisans eğitimleri alındıktan sonra ek eğitimler ve süpervizyon alınmalıdır. Bu eğitimler meslek hayatı boyunca devam eder. Cinsel terapi, her uzmanlık eğitiminde standart eğitimin parçası değildir. Bu nedenle bir ruh sağlığı profesyonelinin cinsel terapist olarak hizmet verebilmesi için cinsellik konusuyla özel olarak...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Cinsel Sorunların Tedavisi

İnsan davranışı ve cinselliği bedensel, psikolojik, sosyal koşullardan etkilenir çünkü cinsellik sadece bilinen cinsel organlarla sınırlı değildir. Çoğu zaman hatalı olabildiği bilinse de cinsellikle ilgili duygular, düşünceler ve yerleşmiş inançlar da vardır. Cinsel sorunların ve bozuklukların ortaya çıkışında kişinin bedensel ve psikolojik özellikleri ya da ikili ilişkilerin etkileşimleri etkili olabilir. Doğal olarak cinsel sorunların tedavisi de, oluşumunda rol oynayan etkenlere göre değişebilir. Kişi ya da çift  ile görüşülerek sorunu ortaya çıkaran, yerleşmesine neden olan etkenler birlikte incelenir.  Sorunun tedavisinde etkili...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Cinsel Terapi

Cinsellik neredeyse her insan için hala  hassas bir konudur ve hatta bazıları için bir tabudur. Kendi kısıtlamalarımız, utançlarımız, korkularımız ve edinilen yanlış bilgiler  cinsel hayatımızı oldukça yoğun bir şekilde etkilemekte. Kısaca cinsel yaşamın dört silahşoru olan “ayıp, yasak, günah ve korkular” cinselliğin doya doya yaşanmasına engel oluyor. İnsanlar, yaşamlarının diğer alanlarında sınırsız bir şekilde hayal kurabiliyor, bunlardan suçluluk duymak akıllarına bile gelmiyor, bu hayallerin gerçeğe uygun olmasını da beklemiyorlar. Ama iş cinselliğe geldiğinde, yetişme çağlarından itibaren aşılanan cinsel değer yargılarıyla cinsel davranışlarımızı...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...

Cinsel Mitler

Çocukluğumuzda, iç dünyamıza hem ebeveynlerimizin hem de içinde yaşadığımız toplumun ektiği zihinsel ve duygusal tohumlarla büyüyoruz. Bazılarında bu tohumlar sağlıklı ve mutlu bir cinsellik, sevgi, saygı ve yakınlık kaynağı olurken ne yazık ki birçok kişide bu tohumların arasına hurafeler yani cinsellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar, cinsel mitler veya cinsellikle ilgili uydurmalar karışıyor. Biz büyüdükçe bu tohumlar filizleniyor ve yetişkinlik hayatımızda cinsel duygularımızı, partnerlerimizle ilişkilerimizi, seks davranışlarımızı, dolayısı ile de cinselliği ve yakın ilişkilerimizi etkiliyor.Cinsellik; insanın doğuştan getirdiği cinsiyetine ait özelliklerin tümü olup insan yaşamının doğal,...

Cinsel SağlıkDaha fazla oku...
BİLGİ ve RANDEVU!