Tag - stresli kişi

Stresle Başa Çıkma Yolları

Stresle Başa Çıkma Yolları

Stresle Başa Çıkma Yolları Stres, vücudun her türlü talebe veya tehdide yanıt verme yoludur. Rahat olunan dönemde daha enerjik ve uyanık kalınmasına yardımcı olurken, acil durumlarda hayat kurtarıcıdır; örneğin kazadan kaçınmak için frenlere yüklenmek gibi. Ayrıca zorlukların üstesinden gelmede de oldukça yardımcıdır. Hatta üstün başarı elde etmek için belli bir miktar stres gereklidir de çünkü kişinin içinde olan enerjinin açığa çıkmasının en önemli aracıdır. Ancak baş edilemediği durumlarda stres, zihinde ve vücutta büyük hasara neden olabilmektedir. İnsanlar çağlar boyu hayatın zor [...]

Stres ve Kişilik Özellikleri

Stres ve Kişilik Özellikleri

Stres ve Kişilik Özellikleri Stresi tanımladığım bir önceki makalemde belirttiğim gibi insanların strese ilişkin bakış açıları ve olaylara yaklaşımı aynı değildir. Stres sonucu oluşan davranışların da aslında kişilerin olaylara farklı bakış açılarından, yorumlarından ve algılamalarından kaynaklandığını söylemek mümkündür. Bu sebeple bireylerin bakış açılarını değerlendirip, olaylara verdikleri tepkileri daha iyi anlamaları, stresle başa çıkmada önemli bir adım sayılabilir. Stresi oluşturan durumla karşılaştığı süreç içerisinde kişi, elindeki kaynaklar ve  baskı durumu arasında bir denge oluşturarak stres yaratan durumlara uyum göstermeye çalışır. Erkekler stres [...]

Call Now ButtonBİLGİ ve RANDEVU!